第一招：节食保健食品大肆宣传疗效不能信 在保健节食食品宣传中，立刻起效 无副作用 茶+胶囊，双管齐下，节食真为慢，立显奇效等字眼经常看到，事实上，只要牵涉到到宣传化疗效果，这些保健食品的节食宣传，全部可以确认是违法的。 我国《保健食品广告审查暂行规定》认为，保健食品广告不得所含回应产品功效的断言，或者确保和所含用于该产品需要取得身体健康的阐释，不得所含无法证实的所谓科学或研究找到、实验或数据证明等方面的内容，不得所含与药品互为误解的用语，不得必要或者间接地宣传化疗起到，或者利用宣传某些成分的起到指明，或者似乎该保健食品具备疾病化疗的起到。
由此可见，只要宣传中所含对化疗效果的讲解，这些节食保健食品就不能信。 第二招：大肆宣传节食速度快的不能信 在保健节食食品宣传中，一个半月能减半48斤 6天能减半2斤半一月节食30斤 每天都在髯，天天有变化等内容比比皆是。
诚如国际生命科学协会中国办事处主任、中国体重增加问题工作组组组长、前中国防治科学院院长陈春明所说的，身体脂肪的自燃要求于机体的多种因素，是一个简单的新陈代谢过程，它不有可能在短时间已完成大量的自燃。一个半月能减半48斤，就是枯也枯没法那么慢，除非是正处于病态。由此可见，宣传节食速度快，本身就不科学，对这样的节食保健食品，当然要打一个大大的问号。
第三招：大肆宣传价格超低的节食保健食品不能信 由于市场竞争白热化，一些节食保健食品开始在价格宣传上大做文章，10元钱瘦身大检验、30元体验节食奇效、一天将近三块钱，一天一斤往下掉等等。拚低价，本身就是对自身产品没热情的展现出，给人一种被骗一把就跑完的印象。
专家认为，这些蓄意在价位上做文章的节食五品保健食品，科技含量广泛较低，要么是加到些过了专利保护期的药物，要么是利用一些古药陈方，没什么新的科技。 科学方法 因此，节食效果根本无法确保。在不吃了没什么效果的节食保健食品的上，花上再行较少的钱都是事，而且说不定还伤害身体健康。
因此，对于在价格宣传上大做文章的节食保健食品，消费者也一定要维持精神状态头脑。 对于爱美又爱人身体健康的中青年女性来说，节食是一个永恒的热门话题，但节食同时还是一项简单工程，要想要确实构建节食目的，理性态度和科学方法，二者不能补一。
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